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SUMMARY:Nos conférences vélo à visionner
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »1/3″][vc_column_text]Tu as manqué notre dernière conférence ? Pas de soucis\, nous l’avons enregistrée pour toi ! Clique sur le lien  pour la visionner.  \nDécouvre toute la philosophie de cette approche accessible à tous les niveaux de cyclistes  À chacun sa vitesse\, À chacun son bonheur !  \nPour consulter tous nos voyages : ICI \nPour nous suivre sur Facebook :  ICI ! \nPour faire partie de la communauté : ICI ![/vc_column_text][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/3″][/vc_column][vc_column width= »1/3″][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Yoga pour cyclistes(et pour tous )12 novembre à 10h
DESCRIPTION:Tu n’es pas encore inscrit ? \nVoici notre première sortie de la carte de membre hiver 2023-2024 \nNous vous invitons à apprendre à relaxer et à vous étirer. Les exercices seront accès sur les muscles que les cyclistes sollicitent beaucoup mais c’est aussi utile pour les non-cyclistes. \nPas de pression\, chacun y va avec son niveau de souplesse\, l’important est de faire travailler son corps en douceur\, il va vous remercier. \nVous pourrez utiliser ces bonnes habitudes cet été ou après vos entraînements. \nNous sommes privilégiés d’avoir Solange Bernier comme professeur\, je la laisse se présenter. \nJe poursuis ma passion d’Instructeure certifiée en conditionnement physique et en Yoga depuis plus de 35 ans.  \nMes certifications me permettent d’enseigner une grande variété de cours et je travaille au Club Avantage Multi-Sports depuis 25 ans.  \nJe suis sportive depuis mon jeune âge et je pratique actuellement plusieurs sports tels que le vélo de route et de montagne\, le fat-bike\, le ski de fond de patin et classique\, le ski alpin et la raquette.  \nJe vous propose un cours d’initiation au Yoga pour cyclistes. Le yoga est une discipline complémentaire parfaite pour les cyclistes! Il vous permettra de travailler la flexibilité\, l’endurance musculaire et la détente. \nÀ quelle heure ? 10H00 (arrivez 10 min avant) \nQuelle adresse ? Centre communautaire le Pivot \n4551\, boul. Sainte-Anne\nQuébec (Québec) G1C 2H8 \nSalle feuille d’érable (à l’étage ) \nQuoi apporter ? \n\nUne gourde d’eau\nVotre tapis de yoga (si vous en avez) sinon il y en a sur place\nUne serviette\nDes vêtements confortables pour faire de l’exercice ( pas nécessaire de s’habiller en cycliste)\n\nLe Pivot recevra avec plaisir tous vos dons d’équipements et de vêtements de sports (enfants et adultes) que vous n’utilisez plus. \nDéposez vos dons en arrivant à l’accueil. Merci à l’avance pour votre générosité. \nSi vous souhaitez faire un don mais que vous ne pouvez pas être présent à cette activité\, il sera possible de les déposer à la ressourcerie au 35 rue Vachon les autres jours. \nActivité gratuite pour les membres (réservez votre place) \nLa carte est en prévente jusqu’au 30 novembre à 55$ + taxes pour 8 sorties  \nTu n’es pas encore membre? Prends ta carte ici \nOu c’est possible d’acheter le billet par activité. \nPour les non-membres : 17\,50$ +taxes si vous préférez payer à la fois. \nPour la traditionnelle bière sale\, une réservation a été confirmée au: \nRestaurant chez Victor\, 2600 avenue du Bourg Royal à midi \nhttps://www.chezvictorburger.com/menu \nAu plaisir de commencer cette saison hivernale en douceur. \nPlaces  limitées ! Le billet non-membre acheté est non-remboursable\, non échangeable et sera disponible le vendredi si et seulement s’il reste des disponibilités. \nEn cas d’annulation de la sortie dû à la température\, voir la section Questions fréquentes pour les détails. \nUn seul billet /membre ! \nSi vous devez annuler\, merci de bien vouloir l’indiquer tout en bas dans la section commentaire le plus rapidement possible.  \n 
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