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SUMMARY:De la Provence au Mont Ventoux\, France/septembre 2025
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Ces parcours offrent une variété de défis\, que vous soyez un cycliste cherchant une montée ardue ou quelqu’un qui préfère une balade tranquille à travers des paysages pittoresques. \nEnsuite\, dirigez-vous vers Vaison-la-Romaine pour une seconde semaine riche en histoire et en paysages époustouflants. Admirez les vestiges romains remarquablement préservés\, puis relevez le défi mythique du mont Ventoux\, une ascension légendaire du Tour de France\, qui ravira les cyclistes passionnés. \nQue vous soyez un épicurien savourant la dolce vita dans les petits cafés tout en admirant les paysages\, ou un aventurier actif désireux de gravir tous les cols et de parcourir des kilomètres à vive allure en peloton\, il y a une place pour vous ! Aucun participant n’est laissé de côté : plusieurs accompagnateurs seront présents\, accompagnés d’un guide local pour chaque groupe de 8 à 10 cyclistes. \n  \nPrix \nOcc. Double |  5 699 $/personne  \nOcc. Simple |  6 699 $ (0 chambres simples disponibles /3  ) \n  \nVous voyagerons avec Air Transat et nous avons 20 vélos de garantis sur le vol.  plu que 0 vélo disponible / 20 vélos  MAXIMUM Vous devrez donc louer un vélo pour faire partie du groupe. \nCe forfait inclut \n✔Vols avec Air Transat ou similaire \n✔Tous les transferts \n✔Hébergement pour 14 nuits \n✔44 repas: 15 petits déjeuners (PD)\, 14 dîners (D)\, 15 soupers (S) \n✔Service d’un guide accompagnateur spécialisé \n✔Service de guides locaux spécialisés \n✔Activités au programme (sauf optionnelles $) \n✔2 excursions lors des journées libres  \n✔Sorties à vélo \n✔Parcours vélo en format GDX\, PDF et Ride with GPS \n✔Taxes et frais de service \n  \nCe forfait n’inclut Pas \n✖ Assurance personnelles\n✖ Frais de bagages du transporteur aérien (Vélo) 150 $\n✖ Pourboire pour l’accompagnateur canadien et les guides locaux\n✖ Repas et boissons non mentionnés \n✖Fonds d’indemnisation des clients des agents de voyages (FICAV) \nNOUVEAU : Vous ferez maintenant une réservation en ligne avec carte de crédit et système sécurisé en cliquant sur le boutonInscription en ligne en bleu que vous soyez seuls\, en double ou avec une demande de partage connue ( vous devez être avec votre partenaire afin de pouvoir entrer chacun sa carte de crédit) Pour les personnes qui effectuent une demande de partage dont celle-ci n’est pas connue encore\, veuillez remplir ce formulaire pour conserver votre priorité d’inscription.  Inscription avec demande de  partage avec une personne non-connue. \nHébergement \nGréoux-les-Bains : Vacances Bleue \nVaison-la-Romaine: Village Vacances Léo Lagrange « Le Hameau des Oliviers » \nItinéraire détaillé * \n\n\n\nJ1 Montréal – Marseille                                                           \nVol direct vers Marseille. \n  \nJ2 Marseille – Gréoux-les-Bains \nArrivée à Marseille et transfert à l’hôtel. \nRécupération de votre vélo loué en fin d’après-midi ou montage de votre propre vélo. Réunion d’information et souper à l’hôtel. S \n  \nJ3 Gréoux-les-Bains (57 km – 500 m D+)  \nPour cette première journée\, une petite sortie de 57 km à 500 mètres de dénivelé sera prévue afin de délier les jambes et d’établir les différents groupes de vitesse. Bien sûr\, il sera possible de changer de groupe en cours de route\, mais cela nous permettra d’avoir une bonne idée pour le reste de notre séjour. Vous explorerez le plateau de Valensole\, reconnu pour ses champs de lavande à perte de vue\, surtout en juillet. Hors saison\, le plateau est couvert de cultures céréalières et de champs de tournesols. Les routes sont généralement assez plates\, avec quelques légères montées et descentes\, offrant une expérience à la fois pittoresque et apaisante. Dîner à l’hôtel. Temps libre en après-midi. PD/D/S \n  \nJ4 Gréoux-les-Bains – Les gorges du Verdon – Gréoux-les-Bains (80 à 160 km – 1800 à 2700 m D+)  \nPréparez-vous pour une journée mémorable à vélo autour des gorges du Verdon. Nous vous invitons à vivre une aventure spectaculaire à travers l’un des paysages les plus époustouflants de la Provence\, en faisant un tour des gorges du Verdon. En empruntant les routes panoramiques autour des gorges\, vous serez ébloui par les vues spectaculaires sur les falaises abruptes et les eaux turquoise du Verdon. Ce trajet vous fera découvrir des panoramas saisissants à chaque virage. Nous ferons un détour par Notre-Dame de Bourak\, un petit joyau et un sanctuaire tranquille niché dans un cadre pittoresque. Pour ceux qui préfèrent une journée plus courte\, nous proposons une option de départ depuis Moustiers-Sainte-Marie\, pour faire uniquement le grand canyon du Verdon : un parcours de 80 km avec un dénivelé de 2000 mètres. Tout au long du parcours\, plusieurs arrêts sont prévus pour vous permettre d’apprécier les vues panoramiques et de récupérer. Pour ceux qui écourteront la journée\, seulement 6 places sont disponibles à la fois dans notre véhicule-suiveur. Temps libre en après-midi. PD/D/S \n  \nJ5 Gréoux-les-Bains – Tour du Luberon – Gréoux-les-Bains (90 km – 1300 m D+)  \nJoignez-vous à nous pour une journée de vélo à travers les paysages enchanteurs du Luberon. Nous nous dirigerons vers Céreste\, un village typiquement provençal connu pour ses vieilles pierres et ses paysages apaisants. Ce village est un parfait exemple de l’architecture traditionnelle du Luberon\, avec ses rues pittoresques et ses maisons en pierre. Vous traverserez des champs de lavande et des vignobles\, profitant de la beauté des paysages ruraux. Nous continuerons notre parcours vers Manosque\, célèbre pour ses marchés locaux et son rôle dans la production de produits provençaux\, comme l’huile d’olive et les herbes aromatiques. En fin\, nous passerons par Vitrolles-en-Luberon. Ce charmant village\, situé au cœur du Luberon\, offre une vue imprenable sur les collines environnantes. Un pique-nique sera offert en chemin. Temps libre en après-midi. PD/D/S \n  \nJ6 Gréoux-les-Bains – Massif de la Sainte-Victoire – Gréoux-les-Bains (75 à 95 km ou 131 km – 675 m à 1100 m ou 1600 m D+)  \nEn direction d’Aix-en-Provence\, l’itinéraire peut être légèrement vallonné avec quelques montées modérées. Cette ville charmante possède un centre historique riche en architecture et en culture. Par la suite\, vous traverserez des paysages plus montagneux pour rejoindre le massif de la Sainte-Victoire\, un lieu emblématique de la région\, célèbre pour ses paysages impressionnants et ses falaises escarpées qui ont inspiré de nombreux artistes\, dont Paul Cézanne pour ses représentations. Les paysages sont grandioses et parfaits pour des photos. Un pique-nique est planifié en cours de route. Temps libre en après-midi. PD/D/S \n  \nJ7 Gréoux-les-Bains \nJour de repos. En avant-midi\, visite du marché provençal à Gréoux-les-Bains à pied\, en empruntant un petit chemin qui nous mènera jusqu’au village. En après-midi\, une excursion sera offerte. Réunion d’information et souper à l’hôtel. PD/D/S \n  \nJ8 Gréoux-les-Bains – Le circuit des trois lacs – Gréoux-les-Bains (71 à 113 km – 900 à 1600 m D+)   \nPour cette journée\, vous parcourrez le long du lac d’Esparron\, de Saint-Laurent-du-Verdon et de Sainte-Croix. Un trajet magnifique qui offre des panoramas variés sur une route serpentant à travers des paysages verdoyants aux plus arides\, avec des vues panoramiques sur les collines environnantes. Vous traverserez des champs\, des oliveraies\, et des petits hameaux. Découvrez le village pittoresque de Sainte-Croix-du-Verdon\, avec ses ruelles étroites et ses maisons en pierre typiquement provençales. Vous serez accueillis par des vues superbes sur le lac de Sainte-Croix\, un magnifique lac artificiel formé par le barrage du Verdon\, que vous longerez d’ailleurs. Profitez de la vue turquoise où vous pourrez faire la pause-dîner et admirer le panorama. Après le repas\, un faux plat descendant vous attend pour vous permettre de digérer. Réunion d’information et souper à l’hôtel. PD/D/S \nJ9 Gréoux-les-Bains – Vaison-la-Romaine (117 km – 1500 m D+ ou en autocar) \nPour cette journée\, un autobus est prévu pour transporter les bagages et les boîtes de vélo. Il vous sera possible de faire la traversée à vélo en passant par Apt tout en longeant le massif du Luberon jusqu’à notre deuxième hébergement\, le village vacances Léo Lagrange à Vaison-la-Romaine\, où nous passerons sept nuits. Des heures de départ variées seront proposées en fonction des besoins des groupes\, afin que nous puissions nous retrouver et dîner ensemble route. Réunion d’information et souper à l’hôtel. PD/D/S \nJ10 Vaison-la-Romaine – Mont Ventoux (Le Géant de Provence) – Vaison-la-Romaine (66 à 75 km – 1659 à 1926 m D+)       \nEnfin\, la journée tant attendue par tous les cyclistes aguerris est arrivée : la montée du mont Ventoux\, un col mythique du Tour de France. Avec une ascension de 1912 m sur 21 kilomètres avec une pente moyenne de 10 % du côté de Bédoin\, cette expérience promet d’être inoubliable. Pour ceux qui préfèrent une option plus facile\, il est possible de gravir le sommet par Malaucène en faisant un aller-retour. \nQuel que soit le côté emprunté\, la vue au sommet est époustouflante : par temps clair\, vous pourrez admirer les Alpes\, les Cévennes et la Méditerranée\, le tout offrant un panorama à couper le souffle sur 360 degrés. Un pique-nique est prévu en chemin. \nPour les plus contemplatifs\, vous aurez également la possibilité de rouler dans les environs\, de prendre un café à Bédoin en passant par le petit col de la Madeleine\, ou tout simplement de profiter d’une journée de repos. \nAprès-midi libre. Réunion d’information et souper à l’hôtel. PD/D/S \n  \nJ11 Vaison-la-Romaine – Côtes du Rhône – Vaison-la-Romaine (50 à 82 km – 500 à 748 m D+) \nTraversez des paysages enchanteurs\, entre vignobles\, champs de lavande et collines verdoyantes. Les routes sinueuses bordées de vignes offrent des panoramas à couper le souffle. Vous passerez entre autres devant le château de Suze-la-Rousse\, un ancien site de formation des sommeliers. Une journée sans trop de montée et de cols significatifs. Pour les plus aguerris\, vous pourrez également vous rendre jusqu’à Saint-Paul-Trois-Châteaux. \nAprès-midi libre et souper à l’hôtel. PD/D/S \nJ12 Vaison-la-Romaine  \nJour de repos. Une excursion vous sera offerte en après-midi. Réunion d’information et souper à l’hôtel. PD/D/S \nJ13 Vaison-la-Romaine – La Drôme Provençale – Vaison-la-Romaine (85 et 132 km – 1295 à 2272 m D+) \nLa Drôme provençale est célèbre pour ses paysages variés\, alternant collines verdoyantes\, champs de lavande et vignobles. Cette région\, baignée de soleil\, offre un climat agréable et une gastronomie riche\, mettant en avant les saveurs du terroir. Un pique-nique est prévu en chemin pour savourer ces délices. Au cours de cette journée\, nous traverserons Nyons\, reconnue comme la capitale mondiale de l’huile d’olive. Vous serez enchanté par son atmosphère médiévale\, avec ses ruelles pittoresques et ses marchés colorés où abondent les produits locaux. Attendez-vous à admirer des oliveraies à perte de vue tout au long de votre parcours. Après-midi libre. Réunion d’information et souper à l’hôtel. PD/D/S \n  \nJ14 Vaison-la-Romaine – Les Dentelles de Montmirail – Vaison-la-Romaine (64 km – 890 m D+)                               \nAu fil de cette randonnée\, vous serez éblouis par une boucle offrant plusieurs bifurcations\, vous permettant de profiter de tous les points d’intérêt\, notamment les Dentelles de Montmirail\, où nous nous rendrons au pied du joli château de la Roque-Alric. Ces montagnes sont réputées pour leurs formations rocheuses impressionnantes et abritent également plusieurs vignobles. \nTout au long de votre parcours\, vous traverserez des vignobles renommés tels que Beaumes-de-Venise\, Gigondas\, Vacqueyras\, Séguret et Sablet. Les champs de vignes à perte de vue vous inviteront sans aucun doute à partager un verre de vin tous ensemble à la fin de cette journée mémorable \nAprès-midi libre. Réunion d’information et souper à l’hôtel. PD/D/S \nJ15 Vaison-la-Romaine – Le tour du mont Ventoux – Montbrun-les-Bains – Vaison-la-Romaine (95 à 123 km – 1336 à 1894m D+)                   \nLe tour du mont Ventoux vous emmènera à travers les magnifiques Gorges de la Nesque avec un faux plat montant sur 20 km. Un pique-nique est prévu à mi-parcours à Montbrun-les-Bains\, situé au nord du Ventoux. Par la suite\, vous profiterez d’un faux plat descendant en direction de Vaison-la-Romaine. Ce parcours séduira les cyclistes par sa beauté tout au long du trajet\, offrant une finale spectaculaire. \nPour ceux qui préfèrent réduire la distance\, il est possible de se rendre au pied des Gorges de la Nesque en véhicule. Cependant\, seulement six places sont disponibles. \nRemise des vélos loués et démontage des vélos. PD/D/S \n  \nJ16 Vaison-la-Romaine – Marseille – Montréal \nTransfert vers l’aéroport de Marseille pour le vol de retour. PD \nN.B. L’ITINÉRAIRE AINSI QUE LE DÉROULEMENT DE CHAQUE JOURNÉE PEUVENT ÊTRE MODIFIÉS. \nPoints D’embarquement \n\n\n\nAéroport international Pierre-Elliott-Trudeau de Montréal  975\, boul. Roméo-Vachon Nord\, Dorval \nInformations supplémentaires \nTransport des vélos avec Air Transat : 150 $ aller-retour \nLOCATION DE VÉLOS BMC \nIl vous sera possible de réserver directement votre location de vélo lors de votre inscription. Vous aurez le tarif  selon le modèle choisi. Tous les vélos réguliers sont de marque BMC avec freins à disques et possibilité de DI2. Quelques vélos à assistance électrique disponibles.  Pour plus de détails sur les modèles\, visitez ce lien : ICI  \nCoûts :  \nSLR Sept -Freins à disques – 939 $ \nBMC SLR 01 Cinq-Freins à disques et système DI2 – 1289 $ \nRoadmachine VAE 350W 1289 $ \n257 AMP – VAE – 625W – Vélo de ville  1 109 $  \nVous recevrez un courriel automatisé quelques jours après votre réservation en cochant que vous désirez louer un vélo afin de recueillir les mesures pour la taille du vélo choisi.  Valider que ce courriel ne se retrouve pas dans vos pourriels. \nTous les vélos ont une sacoche de selle avec une chambre à air de rechange\, des leviers et une petite pompe ou bombonne à air comprimé. Vous devez apporter vos pédales. \nLes distances proposées varient de 60 à 120 kilomètres par jour\, à un rythme de 20 à 30 km/h\, selon votre forme du jour. Il y en a pour tous les goûts ! Lors de la première journée\, des groupes de vitesse seront formés lors de l’ascension d’un col ou d’une partie de celui-ci. \nPour profiter pleinement des visites et des points d’observation de l’itinéraire\, il est conseillé d’être en mesure de réaliser la distance maximale proposée. Si ce n’est pas le cas\, des alternatives seront proposées. De plus\, il sera possible d’écourter certaines sorties en utilisant un véhicule\, bien que seules six places soient disponibles pour l’ensemble du groupe. Ainsi\, au départ\, vous devez vous sentir capable de faire les randonnées proposées. Certaines journées vous permettront de rester librement autour de l’hôtel et de profiter des environs à votre rythme\, si vous préférez. \n  \nDimension des cadres : 47-61[/vc_column_text][vc_row_inner gap= »20″][vc_column_inner width= »1/2″ css= ».vc_custom_1583986306335{padding-left: 20px !important;background-color: #d6d6d6 !important;} »][vc_column_text css= » »] \n+ Vol direct sur Marseille \n+ Des paysages magnifiques \n+ La montée du mont Ventoux \n+ Accompagnateur canadien \n+ Parcours variés \n+ Accompagné par les guides locaux en groupe privé pour nous\, 1/10 cyclistes[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width= »1/2″ css= ».vc_custom_1583986292618{padding-left: 20px !important;background-color: #d6d6d6 !important;} »][vc_column_text css= » »] \n– \n-[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner css= ».vc_custom_1583939271754{padding-right: 10px !important;padding-left: 10px !important;} »][vc_column_inner width= »1/4″ css= ».vc_custom_1583939150743{padding-right: 10px !important;padding-left: 10px !important;} »]NINSCRIPTION [/vc_column_inner][vc_column_inner width= »1/4″ css= ».vc_custom_1583939241001{padding-right: 10px !important;padding-left: 10px !important;} »]uFAQ [/vc_column_inner][vc_column_inner width= »1/4″ css= ».vc_custom_1583939340411{padding-right: 10px !important;padding-left: 10px !important;} »]Contactez-nous [/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column width= »1/3″][vc_single_image image= »42295″ img_size= »full » alignment= »right » style= »vc_box_shadow_3d » css= » »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column]Pourquoi choisir Vitesse Bonheur ?[vc_column_text]\n* Possibilité de rouler à ta Vitesse Bonheur car nous avons 1 accompagnateur/ 8 cyclistes sur la route. Choisis de rouler entre 30 et 100 km/jour  à la vitesse de ton choix\, en peloton\, en groupe ou individuellement\, si c’est ton choix\n* Tu ne seras jamais seul sur la route\n* Des groupes de 20-35 personnes pour te permettre de trouver des gens avec les mêmes affinités\n* Pour nos rassemblements : Souper de groupe\, 5 à 7\, cliniques de vélo\, cours de salsa\, baignade dans des parcs naturels\, fiesta\, etc\n* Plein d’activités proposées sans aucune obligation d’y participer !  Aucune pression\, aucune obligation\, que du respect et du plaisir !\n* Plusieurs intervenants canadiens : 1 accompagnateur canadien assuré ! À l’occasion nous avons d’autres intervenants : professeur de yoga\, naturopathe\, entraîneur\, etc\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Comment changer une crevaison et remettre la roue arrière (pratique)
DESCRIPTION:GRATUIT POUR TOUS ! \nCombien êtes-vous à avoir tous les outils pour réparer une crevaison mais ne pas savoir quoi faire pour la changer ? ZUTTT\,  c’est la roue d’en arrière\, mais qu’est-ce que je vais faire….. Attendre quelqu’un qui passe pour la réparer ? Appeler le CAA ?Pourquoi ne pas l’apprendre ? C’est pas compliqué\, il faut juste savoir quoi faire et se pratiquer. Viens apprendre comment le faire dans un esprit de camaraderie en toute simplicité. \nQuand : 17 mai \nHeure : 10H30 à 12 H00 \nOù: Delire escalade situé au 955 Pierre Bertrand Qc G1M 2E8  \nQuoi apporter ! \n\n Ta roue d’en avant (on aura une roue en arrière sur les lieu pour la pratique)\nTes cuillières à vélo \n\nPOUR T’INSCRIRE : CLIQUE ICI ! \nPlaces limitées !  Si vous êtes dans l’impossibilité d’y assister\, SVP aviser à vitessebonheur@gmail.com afin de pouvoir en faire profiter une autre personne.  \nVos 2 intervenants !  \nQui est Sara Lajoie ?  \nTitulaire d’un baccalauréat en éducation physique et d’un certificat préscolaire/primaire\, Sara Lajoie a enseigné durant 20 ans tant au primaire qu’au secondaire. Un jour\, elle décide de tout balancer pour se consacrer à sa passion. Se lever chaque matin et pouvoir vitre de sa passion est un privilège inestimé. Fais ce que tu aimes dans la vie\, et la vie te redonnera\, telle est sa philosophie ! Comme dit  le dicton : On peut choisir de sortir du système scolaire mais le désire d’enseigner reste toujours très présent en elle. \n Passionnée de l’être humain et du cyclisme depuis 15 ans\, Sara Lajoie  a développé des voyages de vélos à l’étranger sous une formule unique qui nous permet de partager\, évoluer\, grandir à travers la discipline du vélo. Elle possède également son cours de PNCE niveau 1\, cours d’encadreur de la FQSC et son niveau mécanique 1. Profitez-en pour  bénéficier de son désir de transmettre ses connaissances\, le cyclisme et prendre soin de l’humain. Ces trois passions réunies ensemble. \nQui est Manuel Lopez ? \nNouvellement résident permanent au Québec\, Manuel est d’origine cubaine dont le cyclisme n’a plus de secret pour lui. Il possède son entreprise de location de vélos et de services auxilaires\, VéloVaradero. Il s’est installé au Québec avec son épouse et aimerait apporter sa contribution dans le domaine du cyclisme. Il a guidé des groupes de vélo à Cuba\, de tous les coins du monde en passant par les italiens\, suisses\, hollandais\,  allemands et particulièrement les québecois. Il a également fait 10 années de compétition. \nEn apprentissage de la langue française\, il s’aura bien vous expliquer  les bases tout en parlant un peu plus doucement. Tant mieux !!! Vous aurez le temps d’assimiler les connaissances partagées.
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SUMMARY:5 à 7 Vitesse Bonheur ( Soirée d'ouverture )
DESCRIPTION:Participez au 5 à 7  du début de saison de Vitesse Bonheur pour apprendre à se connaître et développer de nouvelles amitiés. VIENS découvrir la communauté ! \nOUVERT à tous les amoureux du vélo\, membres et non-membres ! \nVOICI LE LIEN POUR T’INSCRIRE : CLIQUE ICI !  \nÀ partir de 17 h à La Cage s situé au 5540 Bd des Gradins\, Québec\, QC G2J 1A1 \nPour les membres de Vitesse Bonheur été 2025 pour les sorties du dimanche\, venez récupérer vos petits cadeaux. Il y aura une prise de parole à 18h15 afin de vous parler de cet été\, présenter nos différents partenaires suivi de prix de présence  dont 15 certificats-cadeaux totalisant 2 500 $  applicable  sur les voyages Vitesse Bonheur offerts par Bougex/GVQ. Tu peux encore t’inscrire. C’est par ICI ! \nPour connaître les rabais du mercredi à la Cage    Voici le lien !!!  \nAu plaisir de vous voir en grand nombre !!!! \n 
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SUMMARY:Conférence voyage vélo - Cuba
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »2/3″][vc_column_text css= » »]Venez assister à une conférence virtuelle offerte par Sara Lajoie sur les différents voyages de vélo proposés par l’équipe de  VITESSE BONHEUR  en collaboration avec Bougex pour la destination de Cuba. 30-40 minutes de présentation suivi d’une période de questions. On vous parlera de Trinidad\, Jibacoa\, Varadero et Holguin. \nDécouvrez toute la philosophie de cette approche accessible à tous les niveaux de cyclistes  À chacun sa vitesse\, À chacun son bonheur !  \nPOUR T’INSCRIRE à la conférence CLIQUEZ ICI\nPour nous suivre sur Facebook :  ICI ! [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/3″][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:5@7 cyclistes / ouvert à tous !
DESCRIPTION:Tu es passionné de vélo ? Tu as hâte à l’été ?\nViens à notre 5 à 7 pour couper l’hiver en deux. Viens revoir des amis ou faire des nouvelles connaissances. \nQUAND : 13 février \nOÙ : Cage- Brasserie sportive de Lebourgneuf. \nHEURE : de 17 h à 21 H \nPour consulter l’offre des mardis de La Cage CLIQUEZ ICI !  \n  \nCLIQUE ICI pour confirmer ta présence ! \n  \n 
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SUMMARY:5 à 7 Vitesse Bonheur à la cour arrière du Festibière
DESCRIPTION:Voici notre 5 à 7 de l’été pour se retrouver tous ensemble et  pouvoir se reconnaître autrement qu’avec un casque de vélo et la couleur de notre becik. : \nViens nous trouver entre 17h et 20 H à la cour arrière du Festibière\, situé à l’espace Dalhousie\, derrière le café du monde. Apporte tes gougounes car pour ceux qui arriveront plus tôt\, si la disponibilité nous le permet\, il vous sera possible de faire le social les pieds dans… OUI ! OUI ! les pieds dans l’eau ! \nOuvert à tous les passionnés du vélo. Ouvert à tous membre et non-membres.  Amène tes amis ! Si tu n’es pas membre\, simplement confirmer ta présence sur l’événement facebook CLIQUE ICI !  \n  \n 
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SUMMARY:Cours privé vélo pour débutants VRAIMENT débutants
DESCRIPTION:Tu t’inities au vélo ou tu recommences à faire du vélo ? Tu as plein de questions que tu n’oses pas poser par peur du ridicule?  Dis-toi que toutes les questions sont importantes car le vélo est une discipline bien plus complexe que l’on pense et bien maîtriser ce sport nous procure des heures de plaisir en plus de tous les bienfaits sur la santé. Des questions telles que : \n\nQuelles sont les  bases de l’entretien du vélo ? Quand dois-je gonfler mes pneus ? Quelle pression dois-je mettre ? Que dois-je penser avant chaque sortie? Comment remettre une chaîne ?\nDevrais-je changer de vélo ? L’importance des composantes du vélo\, son poids versus mes besoins ? Est-ce mieux avec des clips ou non ? Comment clipper et déclipper ?\nAi-je une bonne technique ? Est-ce que j’ai une bonne position ?\nQuelles sont les règles de la sécuritaire routière ? Quels sont les signes en groupe ? Comment rouler en peloton ?\nQuel genre d’aliments dois-je m’apporter pour la route ? Quoi manger avant\, pendant et après ?\nComment changer mes vitesses ? en montée\, sur le plat\, en descente ?\nComment changer une crevaison ? Quel outil de base dois-je apporter dans mon sac de selle ? Euhh\, c’est quoi ça un sac de selle  ?\nC’est quoi une cadence de pédalage ? À quoi ça sert ?\nQue puis-je faire pour m’améliorer ? Sur quoi je devrai miser selon mes objectifs ?\nComment monter des côtes ? Comment rouler en groupe ( en peloton) ?\nComment gérer mon énergie lors d’une longue sortie ?\nComment se vêtir selon les saisons ?\nQuels circuits de vélo sont à privilégier ?\nEt toutes autres questions qui te viennent en tête dont tu pourras poser en toute liberté.\n\nViens apprendre les rudiments du vélo avec Sara Lajoie. Elle saura éclairer ta lanterne ou être ton guide\, pour t’aider à bien démarrer ce sport. Tu pourras avoir une ligne directrice et pouvoir ainsi par la suite être dirigé vers des professionnels qui pourront t’aider à aller un peu plus loin selon tes besoins. Elle te prendra là ou tu es dans le respect de ton rythme et de tes objectifs. Que tu aies envie de connaître le fonctionnement de ton vélo\, d’apprendre à rouler en groupe\, d’apprendre quelques techniques de vélo plus spécifiques en montées\, ou autres\,  elle saura te mettre à l’aise avec son côté humain. Aucun jugement\, juste un beau moment ensemble dans le respect. \nPrix :  Le prix est en fonction du nombre de personnes et le cours est une durée de 2H00.\nTrouve-toi des amis et réserve une plage-horaire. C’est bien plus l’fun en gang et on peu beaucoup apprendre des autres. \n\n1 personne : 80 $ + tx\n2 personnes : 100 $ + tx /groupe\n3 personnes : 110 $ + tx  /groupe\n\nLieu à déterminer ! Possibilité de remise en cas de pluie ! \nVoici quelques autres dates de planifiées sur ce lien ICI Si tu n’es pas disponible pour celles-ci\, fais une demande via CE FORMULAIRE. Disponibilité de jour du lundi au samedi (sauf le mercredi) et de soir du lundi au jeudi. \nQui est Sara Lajoie ? \nTitulaire d’un baccalauréat en éducation physique et d’un certificat préscolaire/primaire\, Sara Lajoie a enseigné durant 20 ans tant au primaire qu’au secondaire. un jour. elle décide de tout balancer pour se consacrer à sa passion et pour être plus près des gens. Se lever chaque matin et pouvoir vitre de sa passion est un privilège inestimé. Fais ce que tu aimes dans la vie\, et la vie te redonnera\, telle est sa philosophie ! Comme dit  le dicton : On peut choisir de sortir du système scolaire mais le désire d’enseigner reste toujours très présent en elle. \n Passionnée de l’être humain et du cyclisme depuis 12 ans\, Sara Lajoie  a développé des voyages de vélos à l’étranger sous une formule unique qui nous permet de partager\, évoluer\, grandir à travers la discipline du vélo. Elle possède également son cours de PNCE niveau 1\, cours d’encadreur de la FQSC et son niveau mécanique 1. Profitez-en pour  bénéficier de son désir de transmettre ses connaissances\, le cyclisme et prendre soin de l’humain. Ces trois passions réunies ensemble. \n 
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SUMMARY:Les changements de vitesse
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][layerslider_vc id= »24″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »2/3″][vc_column_text]Jonathan Cantin\, intervenant sportif et coach en vélo de montagne\,  Il saura vous partager sa passion pour le vélo et vous aider avec sa facilité à bien vulgariser sa matière et son côté humoristique. \n  \n  \nViens apprendre le changement des vitesses. Quel plateau avant et pignon arrière que tu dois utiliser selon si tu es en montée\, en descendre ou sur un parcours plat. Un en verra une grande différence sur ton aisance sur la route. \n\n Le tout se déroulera au stationnement du stade Leclerc à côté du CNDF au 5080 Rue Marius Barbeau \n\nLa priorité d’inscription sera donnée aux membres de Vitesse Bonheur (sorties du dimanche\, 5 à 7 et cliniques ) et à ceux qui auront acheter la Passe  Cliniques VéloBonheur. Voici le lien si tu veux t’inscrire ! Premier arrivé/premier servi ! Par la suite\, l’inscription sera ouverte à tous au coût de 25 $+tx. Si vous devez annuler votre présence\, il est de votre responsabilité  de nous aviser  5 jours (120h) à l’avance\, en retournant sur cette activité et aller l’indiquer en commentaire sans quoi elle sera considérée comme une clinique prise à votre dossier. \n\nÀ NE PAS OUBLIER ! \n\nVotre masque et purel lorsque la distanciation ne vous le permet pas. (ex: crevaison\, donner assistance à quelqu’un)\nVos gourdes et collations\nVos outils de réparation\n Votre vélo en ordre\nVotre casque\n\nEn cas d’annulation de la sortie dû à la température\, vous pourrez  reporter votre activité à une date ultérieure parmi les sorties régulières. Voir la section Questions fréquentes pour la politique d’annulation en cas de pluie. \n\n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/3″][vc_gmaps link= »#E-8_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 »][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Beauport- Beaupré avec ou sans le Lac Fortier
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]ARRIVEZ ENTRE 15-20 MINUTES  avant. Le départ se fait en face de l’adresse inscrite\, dans le stationnement de la piste cyclable. \nNous emprunterons la piste cyclable pour ensuite rouler sur l’Avenue Royale en direction de Beaupré. Pour ceux qui voudront en faire un peu vous irez en direction du Lac Fortier pour s’en mettre plein les jambes.    Nous reviendrons par l’Avenue Royale afin de terminer notre randonnée chez l’un de nos partenaires  Aux cafés de Julie. À la fin de cette sortie\, la propriétaire\, Julie\,  offrira à tous un un breuvage café/thé latté chaud ou froid ainsi que 50% sur les desserts et les viennoiseries. \nDépart à 10 H pour tous sauf ceux sans ambassadeurs  (9H45) \nDrapeau Fushia 60-70 km | 26+ km/h sans ambassadeur (Départ à 9 H45 )        \nDrapeau Mauve 60-70 km | 24-25 km/h                                   \nDrapeau vert  60-70 km | 24  km/h                                           \n Drapeau Orange 60-70 km | 23-24 km/h                                       \nDrapeau Rouge 60-70 km | 21-22 km/h                                         \nDrapeau Jaune 40 km | 22-24 km/h \nDrapeau Rose 40 km | 20-22 km/h     \nÀ NE PAS OUBLIER ! \n\nVotre masque et purel lorsque la distanciation ne vous le permet pas. (ex: crevaison\, prêter assistance à quelqu’un)\nVos gourdes et collations en quantité suffissante pour la route\nVos outils de réparation\n Votre vélo en ordre\n\nPlaces TRÈS  limitées ! \n\nLe billet acheté est non-remboursable\, non échangeable \nUn seul billet /membre ! \n\n\n\n  \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/3″][vc_single_image image= »26632″ img_size= »full » style= »vc_box_shadow_3d »][vc_gmaps link= »#E-8_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 »][vc_column_text css= ».vc_custom_1598883800149{padding-top: 20px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 20px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #c9c9c9 !important;border-radius: 10px !important;} »]Lien parcours court  40 km : : ICI \nLien parcours long 60-70 km : ICI [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width= »2/3″][vc_column_text]ARRIVÉE : 15 minutes avant le départ  et présentez-vous directement à la couleur de votre drapeau pour la distanciation sociale. Le parking est très grand\, donc soyez dans le secteur du drapeau choisi pour la distanciation sociale.  \nUne magnifique sortie passant par St-Basile-Le-Grand \, St-Raymond et le Lac Sergent dans le secteur de Portneuf. \n\nDépart à 9H30 pour tous sauf ceux sans ambassadeurs   \nDrapeau Fushia 60-70 km | 26+ km/h sans ambassadeur (Départ à 9 H15 )        \nDrapeau Mauve 60-70 km | 24-25 km/h                                   \nDrapeau vert  60-70 km | 24  km/h                                           \n Drapeau Orange 60-70 km | 23-24 km/h                                       \nDrapeau Rouge 60-70 km | 21-22 km/h                                         \nDrapeau Jaune 40 km | 21-24 km/h \nDrapeau Rose 40 km | 20-22 km/h                                   \nÀ NE PAS OUBLIER ! \n\nVotre masque et purel lorsque la distanciation ne vous le permet pas. (ex: crevaison\, prêter assistance à quelqu’un)\nVos gourdes et collations en quantité suffissante pour la route\nVos outils de réparation\n Votre vélo en ordre\n\nPlaces TRÈS  limitées ! \n\nLe billet acheté est non-remboursable\, non échangeable \nUn seul billet /membre ! \n  \n  \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/3″][vc_single_image image= »26632″ img_size= »full » style= »vc_box_shadow_3d »][vc_gmaps link= »#E-8_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 »][vc_column_text css= ».vc_custom_1597366656006{padding-top: 20px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 20px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #c9c9c9 !important;border-radius: 10px !important;} »]Lien parcours court  40 km : : ICI \nLien parcours long 60-70 km : ICI[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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LOCATION:Grand Heron\, Rue Louis Jolliet\, Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier\, QC\, Canada\, 4 Rue Louis Jolliet\, Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier\, Qc\, G3N 2N6\, Canada
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SUMMARY:Clinique- Jeux d'équilibre
DESCRIPTION:Différents jeux d’équilibre vous seront proposés afin d’améliorer vos habilités techniques en vélo de route par Jonathan Cantin\, intervenant sportif et coach en vélo de montagne\,  PNCE niveau 1. Plus de vingt ans d’expérience dans le domaine du cyclisme.  Améliorer son équilibre en vélo ne signifie pas seulement rester sur place le plus longtemps possible mais vous aidera à gagner en aisance et confiance sur votre vélo.  Le tout se déroulera au stationnement du stade Leclerc à côté du CNDF au 5080 Rue Marius Barbeau Pour vous y rendre !  \nLa priorité d’inscription sera donnée aux membres jusqu’à 5 jours à l’avance.  9 places sont disponibles par bloc  en raison de la politique de rassemblement de 10 personnes. Premier arrivé/premier servi ! Par la suite\, l’inscription sera ouverte à tous. Nous ferons donc 2 groupes : 18h00 à 19H00  et de 19H30 à 20H30.  Une autre date sera planifiée ultérieurement selon le nombre de membres.  Si vous devez annuler\, MECI d’aviser RAPIDEMENT par courriel à info@vitessebonheur.com afin de libérer votre place.   \nRevoici toutes les règles que vous avez signées et acceptées via un courriel que vous avez reçu. Merci de vous y conformer afin de pouvoir conserver nos sorties ICI dont arrivez que 15 minutes avant le départ et quitter les lieux par la suite afin de s’assurer d’éviter de se retrouver plus de 10 personnes à la fois.  Arrivez à l’heure car les départs se feront à l’heure pour respecter la politique. Toujours garder une distance de 2 m entre vous avant\, pendant et après l’activité. \nÀ NE PAS OUBLIER ! \n\nVotre masque et purel lorsque la distanciation ne vous le permet pas. (ex: crevaison\, donner assistance à quelqu’un)\nVos gourdes et collations en quantité suffissante pour la route\nVos outils de réparation\n Votre vélo en ordre\nVotre casque\n\n\nPlaces TRÈS  limitées ! En raison de la politique COVID\, nous ne prévoyons pas pour le moment d’offrir les sorties aux non-membres en raison du nombre de places restreintes et de la complexité des départs. À l’occasion\, il se pourrait qu’il y ait des billets de disponibles pour vous mais ce sera à la dernière minute\, jusqu’à 5 jours avant la clinique au coût de 25 $.  Voici le lien si vous désirez vous procurer votre carte de membre\, qui sont en nombre limité cette année\,  et faire partie officiellement de notre communauté.   En cas d’annulation de la sortie dû à la température\, vous pourrez  reporter votre activité à une date ultérieure parmi les sorties régulières. Voir la section Questions fréquentes pour la politique d’annulation en cas de pluie. \n\nPossibilité  d’augmenter le nombre de participants selon les mesures de distanciation en vigueur.
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SUMMARY:Cours d'auto-massage
DESCRIPTION:Venez assister à un cours d’auto-massage avec l’une de nos partenaires Chrystine Roy de Zeste détente. Le cours se donnera sur le terrain de Soccer du parc St-Viateur  situé au 705 Rue Saint-Viateur\, Québec\, QC G2L 2Z3. Pour s’y rendre ! \nCours global: Des pieds à la tête avec les balles de massage ! \nUn cours « général » qui inclut l’introduction à l’auto-massage et les conseils de base pour une pratique sécuritaire et efficace. Vous apprendrez à vous auto-masser avec des balles à travers une séquence visant les principales parties du corps\, des pieds à la tête. \nPour les membres de vitesse bonheur\, à l’achat du cours d’auto-massage\, les balles vous seront offertes d’une valeur de 23 $. Pour les non-membres\, elles vous seront prêtées.  Toutes les mesures seront en place pour la distanciation sociale et la désinfection du matériel avant l’utilisation. \nÀ NE PAS OUBLIER !! \n\n un tapis de yoga IDÉALEMENT  ou si non une couverture matelassée.\nune bouteille d’eau\nvêtement style yoga (stretch) ou vêtements confortables\n\nPlaces TRÈS  limitées ! En raison de la politique COVID\, nous ne prévoyons pas pour le moment d’offrir les sorties aux non-membres en raison du nombre de places restreintes et de la complexité des départs. À l’occasion\, il se pourrait qu’il y ait des billets de disponibles pour vous mais ce sera à la dernière minute.  Voici le lien si vous désirez vous procurer votre carte de membre qui sont en nombre limité et faire partie officiellement de notre communauté.  Nous conserverons que 75 membres cette année afin d’en assurer le bon déroulement. En cas d’annulation de la sortie dû à la température\, vous pourrez  reporter votre activité à une date ultérieure parmi les sorties régulières. Voir la section Questions fréquentes pour la politique d’annulation en cas de pluie. \nLe billet acheté est non-remboursable\, non échangeable.
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SUMMARY:Entretien du vélo 101 et les changements de vitesse
DESCRIPTION:Venez apprendre les rudiments de l’entretien de votre vélo et des changements de vitesse avec Éric Cloutier\, mécanicien de vélo et ski de plus de 20 ans d’expérience\, chez Velooptimum. Vous y verrez en autres : \n\nLa pression dans vos pneus lors des départs\nLes changements de vitesse en montée\, descente et sur le plat\nComment éviter les croisements de chaîne\nL’entretien de votre chaîne\nRéparer une crevaison\nLe nécessaire à traîner en tout temps\netc\n\nComme c’est un atelier théorique\, vous n’avaz pas besoin d’apporter votre vélo !
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SUMMARY:Conférence vélo\, spinning\, salsa et 5 à 7
DESCRIPTION:Venez vous retrouver entre amis le 16 février prochain !  Participez à différentes activités proposées et ce\, en toute liberté de choisir celles que vous désirez. Et pour terminer\, retrouvons-nous ensemble pour une consommation et tapas* ! \nFaîtes un ou plusieurs choix ! 🙂 Si vous désirez assister seulement à la conférence\, gratuite pour tous\,  veuillez vous inscrire sur ce lien. afin d’évaluer le nombre de place. \n11H00 à 12 H00 Conférence voyages vélo (gratuite) \n12H30 à 13H20 Spinning  (35 places seulement ) Vous devez obligatoirement vous inscrire à cette activité via ce LIEN doodle  APRÈS avoir acheté votre billet ci-bas selon que vous être membres de vitesse bonheur  jusqu’au 1ier mai(été 2019)  ou non. ( Arrivez 30 minutes à l’avance afin de vous positionner sur votre vélo. Apportez votre serviette\, vos espadrilles ou souliers à clips shimano) \n13H30 à 13H40 Démonstration de bachata avec l’école de danse Blue Mambo \n13H45 à 14H15 Initiation à la bachata \n15 H 00 à 16H00 Conférence voyages vélo (gratuite) \n15H à 15H50 Spinning   (35 places seulement ) Vous devez obligatoirement vous inscrire à cette activité via ce LIEN doodle  APRÈS avoir acheté votre billet ci-bas selon que vous être membres de vitesse bonheur  à l’été 2019 ou non. ( Arrivez 30 minutes à l’avance afin de vous positionner sur votre vélo. Apportez votre serviette\, vos espadrilles ou souliers à clips shimano) \n16H20 à 16H30  Démonstration de salsa avec l’école de danse  Blue Mambo \n16H30 à 17H Initiation à la salsa \n17H à 19H 5 à 7 sous un thème latino \n\nTonic Resto bar  vous offrira une consommation : un latté\, un allongé\, un verre de bière 12 onces ou un verre de vin et un bol de coucous (courgettes\, oignons\, poivrons grillées\, feta\, noix de pin\, poulet et une vinaigrette citronnée) que vous pourrez demander au restaurant à l’heure désirée tout au long des activités proposées. Il vous sera possible de  dîner ou de souper avec un repas plus soutenu sur place. Afin d’évaluer le personnel pour le restaurant\, merci de bien vouloir remplir ce sondage DOODLE  afin de valider votre intérêt. Prendre note que ceci n’est pas un engagement ferme de votre part mais une forte intention. Cela aidera les cuisiniers et la planification des employés pour le service.\n\nInclus : \n\nUne séance de spinning au 70 premiers inscrits offert par Le club Avantage multi-sport\nAssister à une conférence vélo (gratuit si seulement cette option)\nDémonstration de danse Latine par l’école de danse Blue Mambo\nInitiation à la salsa\nInitiation à la  bachata\nUne consommation\nEntrée de couscous offerts par Tonic Resto bar\nLe pourboire pour la consommation et les tapas\nLes taxes\nLe stationnement:  en avant du club\,  des places supplémentaires sont aussi disponibles en arrière( proche du yellow)\n\nNon-inclus : \n\nDîner ou souper  selon les besoins\n\nPrix : 20 $ pour les membres vitesse bonheur 2019 ou les nouveaux membres 2020. De plus\, pour les membres du Club Avantage inscrits au spinning\, vous pouvez également choisir cette option ou encore  pour tous les clients de vitesse bonheur.  Pour la carte de membre de vitesse bonheur\, bien que le site n’est pas tout-à-fait à jour\, vous pouvez acheter dès maintenant votre carte de membre sur CE LIEN  car vous aurez une bonne  idée de nos partenaires et de la valeur de la carte de membre sans compter de nos 14 sorties régulières et les 3 cliniques d’incluses et les activités sporadiques comme celle-ci à moindre coût. 🙂 \nPrix : 30 $ pour les non-membres**  \nLe billet acheté est non-remboursable\, non échangeable !
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LOCATION:Club Avantage Multi-Sports\, 1080 Rue Bouvier\, Québec\, Quebec\, G2K 1L9\, Canada
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SUMMARY:Conférence voyages vélo - Laval
DESCRIPTION:Venez assister à une conférence offerte par Sara Lajoie sur les différents voyages de vélo proposés par l’équipe de   VITESSE BONHEUR en collaboration avec Groupe Voyages Québec. De plus\, nous aurons la présence de Anne-Marie Poisson qui nous présentera la France. \nLes régions de Varadero\, Jibacoa\, Holguin et Trinidad seront abordées pour la destination de Cuba\, Majorque\, île paradisiaque pour le cycliste en Espagne ainsi que Riccione en Italie. De plus\, NOUVEAUTÉ\, la France dans la région de Greaux-Les -Bains et La Romaine sera également à l’horaire avec bien sûr\, son col mythique. \nDécouvrez toute la philosophie de cette approche accessible à tous les niveaux de cyclistes À chacun sa vitesse\, À chacun son bonheur !  \nGRATUIT : POUR VOUS INSCRIRE CLIQUEZ ICI
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LOCATION:Groupe voyages Québec à Laval\, 3891 Autoroute des Laurentides E\, Laval\, Québec\, H7L 3H7\, Canada
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SUMMARY:Cours de 3 rouleaux -Débutant
DESCRIPTION:OYEZ LES 15  PREMIERS À S’INSCRIRE à l’un des cours de Velooptimum et obtenez l’entreposage de votre vélo gratuitement( Valeur de 50 $) \nL’automne arrive à grand pas ! Inscris-toi dès maintenant à un cours de trois rouleaux afin d’apprendre à mieux être en équilibre sur ton vélo et ainsi prendre confiance en toi ? Nous croyons que le 3 rouleaux est un élément clé dans ton assurance et  la pratique du vélo et ce\, surtout en groupe. On peut bien faire du vélo mais rouler droit et être sécuritaire est un art et une pratique de chaque instant.   Ce serait une belle manière cet automne de poursuivre l’amitié à travers notre communauté cycliste et de se maintenir en forme sans se soucier des performances.  \n\nOu : Vélooptimum situé au 1896 route des Rivières #101 Lévis\nQuand : Les mercredis\, 18H30  du 16 octobre au 18 décembre ( 10 semaines)\nPour qui : Pour tous ceux qui désirent améliorer leur équilibre en vélo et qui se foutent des performances   Plaisir assuré !\nCoût : 175 $ + tx membre ou non-membre \n12 places seulement \nPour réserver votre place\, enregistrez-vous dans l’espace ci-bas\nVoici un exemple ! \nNon-échangeable\, non-remboursable !
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SUMMARY:Cours en puissance sur 3 rouleaux
DESCRIPTION:SOYEZ LES 15 PREMIERS À S’INSCRIRE à l’un des cours de Velooptimum et obtenez l’entreposage de votre vélo gratuitement( Valeur de 50 $) \nUn cours idéal pour ceux qui recherchent une augmentation de leur performance tout en perfectionnant votre équilibre sur votre vélo. Un cours d’intervalles personnalisé basé sur vos « watts »  et qui vous permet de vous dépasser à chaque fois ! Faites une pierre\, deux coups. Recommandé à ceux qui ont déjà fait du trois rouleaux.\n \nOu : Vélooptimum situé au 1896 route des Rivières #101 Lévis\nQuand : Les samedis\, 11 H du 12 octobre au 14 décembre ( 10 semaines)\nCoûts : 200+ tx \n6 places seulement \nVoici un exemple ! \n 
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DESCRIPTION:SOYEZ LES 15  PREMIERS À S’INSCRIRE à l’un des cours de Velooptimum et obtenez l’entreposage de votre vélo gratuitement( Valeur de 50 $) \nL’automne arrive à grand pas ! Inscris-toi dès maintenant à un cours de trois rouleaux afin d’apprendre à mieux être en équilibre sur ton vélo et ainsi prendre confiance en toi ? Nous croyons que le 3 rouleaux est un élément clé dans ton assurance et  la pratique du vélo et ce\, surtout en groupe. On peut bien faire du vélo mais rouler droit et être sécuritaire est un art et une pratique de chaque instant.   Ce serait une belle manière cet automne de poursuivre l’amitié à travers notre communauté cycliste et de se maintenir en forme sans se soucier des performances.  \n\nOu : Vélooptimum situé au 1896 route des Rivières #101 Lévis\nQuand : Les samedis\, 10 H du 12 octobre au 14 décembre ( 10 semaines)\nPour qui : Pour tous ceux qui désirent améliorer leur équilibre en vélo et qui se foutent des performances   Plaisir assuré !\nCoût : 175 $ + tx membre ou non-membre \n12 places seulement \nPour réserver votre place\, enregistrez-vous dans l’espace ci-bas\nVoici un exemple ! \nNon-échangeable\, non-remboursable !
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SUMMARY:Cours de 3 rouleaux - Intermédiaire
DESCRIPTION:SOYEZ LES 15  PREMIERS À S’INSCRIRE à l’un des cours de Velooptimum et obtenez l’entreposage de votre vélo gratuitement( Valeur de 50 $) \nL’automne arrive à grand pas ! Inscris-toi dès maintenant à un cours de trois rouleaux afin d’apprendre à mieux être en équilibre sur ton vélo et ainsi prendre confiance en toi ? Nous croyons que le 3 rouleaux est un élément clé dans ton assurance et  la pratique du vélo et ce\, surtout en groupe. On peut bien faire du vélo mais rouler droit et être sécuritaire est un art et une pratique de chaque instant. :p  Ce serait une belle manière cet automne de poursuivre l’amitié à travers notre communauté cycliste et de se maintenir en forme sans se soucier des performances.  \n\nOu : Vélooptimum situé au 1896 route des Rivières #101 Lévis\nQuand : Les samedis\, 10 H du 12 octobre au 14 décembre ( 10 semaines)\nPour qui : Pour tous ceux qui ont une certaine base sur trois rouleaux ou une certaine aisance\, qui désirent se perfectionner et qui se foutent des performances   Plaisir assuré ! \n12 places seulement\nCoût : 175$ + tx  pour les membres ou  non-membres. \nPour réserver votre place\, enregistrez-vous ci-bas.\nVoici un exemple ! \nNon-échangeable\, non-remboursable !
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SUMMARY:Journée Défi - Viens faire ton 80 à 100 km !
DESCRIPTION:GRATUIT POUR TOUS ! \nDépart d’ O’ravito Café à partir de 12h \, chez l’un de nos partenaires ! \nDistance entre 80-100 km\, un allée/retour en direction de Argmagh sur la piste cyclable..  Le but est que tous les groupes se retrouvent ensemble à la toute fin\, vers 17 h\,  avec les participants d’O’Ravito  qui réaliseront eux aussi\, un défi de 140 ou 200 km. Tu aimerais te joindre à eux ? Voici leur événement  facebook   pour connaître les heures de départs\,  vous inscrire et réserver votre lunch. \nBien que c’est gratuit pour tous\, merci de bien vouloir remplir ce questionnaire DOODLE afin de bien préparer les groupes et le nombre d’ambassadeurs requis qui seront attitrés UNIQUEMENT pour ces 2 distances. Les groupe du 140 et 200 km seront autonomes ensemble. \nProfitez-en à la toute fin pou bénéficier du rabais de 15 % chez O’ravito café pour les membres de Vitesse Bonheur. \nOn a hâte de rouler avec vous!
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SUMMARY:Clinique sur l'alimentation avec Vélooptimum
DESCRIPTION:Vous savez que l’alimentation est la clé pour vos sorties de vélo\, tout comme mettre de l’essence dans une voiture ? Érika Marchand de Velooptimum vous informera de : \n– Quoi manger avant une sortie?  \n-Quoi boire? Quand?  \nPourquoi?  \nVenez poser vos questions et apprendre comment maximiser vos sorties en vous alimentant adéquatement.
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SUMMARY:Conférence voyages vélo - Joliette
DESCRIPTION:Venez assister à une conférence offerte par Sara Lajoie sur les différents voyages de vélo proposés par l’équipe de   VITESSE BONHEUR en collaboration avec Groupe Voyages Québec. \nLes régions de Varadero\, Jibacoa\, Holguin et Trinidad seront abordées pour la destination de Cuba\, Majorque\, île paradisiaque pour le cycliste en Espagne ainsi que Riccione en Italie. De plus\, NOUVEAUTÉ\, la France dans la région de Greaux-Les -Bains et La Romaine sera également à l’horaire avec bien sûr\, son col mythique. \nDécouvrez toute la philosophie de cette approche accessible à tous les niveaux de cyclistes À chacun sa vitesse\, À chacun son bonheur !  \nGRATUIT : POUR VOUS INSCRIRE CLIQUEZ ICI
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SUMMARY:Conférence voyages vélo - St-Hyacinthe
DESCRIPTION:Venez assister à une conférence offerte par Sara Lajoie sur les différents voyages de vélo proposés par l’équipe de  VITESSE BONHEUR en collaboration avec Groupe Voyages Québec. Vous aurez une heure de présentation suivie d’une période de questions. Si vous désirez souper sur place\, vous pourrez arriver à partir de 17H. \nLes régions de Varadero\, Jibacoa\, Holguin et Trinidad seront abordées pour la destination de Cuba\, Majorque\, île paradisiaque pour le cycliste en Espagne ainsi que Riccione en Italie. De plus\, NOUVEAUTÉ\, la France dans la région de Greaux-Les -Bains et Vaison- La Romaine sera également à l’horaire avec bien sûr\, son col mythique. \nDécouvrez toute la philosophie de cette approche accessible à tous les niveaux de cyclistes À chacun sa vitesse\, À chacun son bonheur !  \nPOUR VOUS INSCRIRE CLIQUEZ ICI
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SUMMARY:L'Échappée belle (cyclosportive au féminin)
DESCRIPTION:TU AS ENVIE DE RELEVER UN DÉFI SPORTIF ??? En gang c’est plus motivant\, Allons-y entre filles pour ta première cyclosportive !!!! (Excusez les gars mais c’est juste pour les filles mais vous pouvez venir nous encourager. 🙂 ) \nUn rabais de 10 $ sera appliqué à celles qui auront pris leur carte de membre. Le prix initial est de 70 $/personne si inscription avant le 30 juin pour le 70 ou 100 km plus 5$ pour la licence\, Voici tous les détails sur l’événement. VOUS DEVEZ VOUS INSCRIRE pour la cyclosportive avec Vitesse Bonheur un peu plus bas et non sur leur site. \nPour procéder à votre inscription merci de payer dès maintenant dans le système dans la section plus bas selon que vous soyez membre ou non et remplir ce questionnaire pour vos informations. J’enverrai toutes les données à l’organisation pour vous. \nHébergement \nEt pourquoi pas y passer la fin de semaine car nous avons la possibilité de louer  des chalets au Domaine Yamaska situé à 7 km du point de départ de la cyclosportive. Les  9 chalets ont réservé pour nous jusqu’au 15 juillet\, 16 H.  Nous aurons droit à un rabais de 5 % pour notre groupe sur le prix annoncé pour les membres ou non-membres.  Le covoiturage sera favorisé pour s’y rendre en gang. Si tu as envie de venir avec nous\, remplis  le sondage pour le covoiturage et l’hébergement ! Une personne responsable du chalet devra donner son nom par courriel à vitessebonheur@gmail.com   Un dépôt de 100 $ non-remboursable  sera exigé le 15 juillet pour chacune des personnes sur carte de crédit. Merci de téléphoner au numéro (514-248-6655) à cette date pour compléter votre inscription. Le paiement final sera prélevé 24h avant l’arrivée. Annulation acceptée jusqu’à 15 jours avant l’arrivée. Sinon\, le paiement total est perdu avec possibilité de changer les dates de séjour selon nos disponibilités. Le rabais de 5 % sera appliqué sur le paiement final. Vous n’aurez donc rien à payer à la réception\, mais devrez tout de même venir s’enregistrer. \nVoici tous les détails des chalets réservés et les prix selon le nombre de chambres et s’il y a un spa ou non. \n\n\n\nNuméro de chalet\nNombre de chambres\nNombre d’adultes\nOption spa\nPrix/nuit\nRabais\n\n\n#1 Sara Lajoie\n2\n4 adultes Complet \nSara\, Lyne\, Érika et kim\nOui\n240 $\n5%\n\n\n#2   Libre\n1\n2 adultes\nNon\n175 $\n5%\n\n\n#3  Nathalie Marcotte\n\n1\n2 adultes \nNathalie et Jean-Michel\nOui\n195 $\n5%\n\n\n#4  Chantal Paquet\n\n1\n2 adultes \nChantal et Éric\nOui\n195 $\n5%\n\n\n#5 Anne-Marie G.\n2\n4 adultes \nAnne-Marie\, ???\nNon\n220 $\n5%\n\n\n#6 Libre\n2\n4 adultes \n \nNon\n220 $\n5%\n\n\n#7 Pascale Rousseau\n2\n4 adultes (Complet) \nPascale\, Isabelle\, Nady  Et Jessie\nOui\n240 $\n5%\n\n\n#8  Libre\n2\n4 adultes\nOui\n240 $\n5%\n\n\n#9 Chantal Brochu\n2\n4 adultes \nChantal B. et ???\nNon\n220 $\n5%\n\n\n\n  \nVoici les emplacements des chalets. \n \n\nNous n’acceptons pas d’adultes supplémentaire. Il faut respecter le nombre indiqué dans le tableau ci-haut.\nLe même rabais s’applique si vous louez pour 2 nuitées.\nDes frais de 25 $ plus taxes sont chargé par animal de compagnie (maximum 2 par chalet).\n\n  \nCommodités et services \n\nAir climatisé;\nLiterie (serviettes\, débarbouillettes\, couvertures\, draps\, lingettes pour vaisselles);\nCuisine équipée (vaisselles\, casseroles\, cafetière\, bouilloire\, grille-pain\, électroménagers\, etc.);\nWi-Fi;\nTélévision avec câble;\nBBQ (propane fourni);\nFoyer privé extérieur (bois non fourni et vendu sur place);\n4 chaises extérieures;\nTable pic-nic;\nStationnement privé pour 2 véhicules seulement par chalet.\n\nAccès sur le site \n\nPiscine creusée et chauffée;\nAccès à la rivière Yamaska (non baignable);\nGrands espaces verts.\n\nLe prix variera en fonction de si tu choisis un chalet à une ou deux chambres\, avec ou sans spa\, et si tu partages ton lit double ou non. La location sur 2 jours sera priorisée. On parle d’un montant entre 55 à 75 $ /nuit selon ton choix. \nProfitez-en pour porter les couleurs de Vitesse Bonheur si tu les as. \nUn beau trip de filles en vue ! 🙂 On accepte les gars 🙂
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SUMMARY:Vélo-baignade- souper-disco et feu de joie
DESCRIPTION:Ce samedi du 31 août\, viens rouler avec nous\, te baigner\, participer au souper BBQ offert par La Cage Brasserie Sportive\, disco en soirée et terminer la soirée en beauté avec un feu de joie sur le site enchanteur et calme du Lac Simon. Amène ton instrument de musique si tu as envie de sortir tes talents de musiciens. On attend plus de 70 personnes. \nTu aimerais dormir avec nous 1\, 2 ou 3 nuits cette fin de semaine de la fête du travail ? C’est possible ! Il est possible de participer au voyage de 3 jours avec la gang de Vitesse Bonheur. Pour tous les détails ! \nVoici l’horaire de la journée plus en détails \nSAMEDI  31 août 2019 \n10H30    Départ à vélo de route. Sortie entre 40 à 120  km pour  différentes vitesses entre 20 et 32 km/h de moyenne à VOTRE VITESSE BONHEUR. Nous formerons des pelotons de 8-10 personnes avec un accompagnateur. \n18H00    Sara prendra la parole pour vous annoncer les nouveautés des voyages 2019-2020. \n18H30    Souper BBQ avec notre partenaire Philippe Laroche\, Cage aux Sports – Brasserie Sportive dans la grande salle de réception. \n20H00    Une disco endiablée vous attend \n21H00    Superbe Feu de joie ! Apportez vos instruments de musique ou préparez-nous un numéro ! Soyez créatif et improvisez-vous Star d’un soir ! \nINCLUS\n\n1 sortie vélo encadrée ;\nSouper BBQ du samedi soir;\nL’accès au camp Lac Simon la journée du samedi ;\nLes activités sur le site  (accès au lac\, baignade et location d’embarcations\,  volley-ball\, séance de yoga\, feu de joie\, soupers animés\, etc…);\nLes taxes\n\nN’EST PAS INCLUS\n\nLes dépenses personnelles\nDîner\nLocation de canot\, pédalo et kayak en sus (15$/jour ou 10$ demie-journée)
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LOCATION:Chemin du Lac Simon\, Saint-Léonard-de-Portneuf\, QC G0A 4A0\, Centre Vacances Lac Simon Chemin du Lac Simon\, Saint-Léonard-de-Portneuf\, Québec\, G0A 4A0\, Canada
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SUMMARY:Lajoie de se revoir
DESCRIPTION:Participez à une fin de semaine de vélo de trois jours en profitant d’un site exceptionnel en pleine nature pour vous reposer. Venez vous amuser dans une ambiance festive\, avec des parcours qui vous feront découvrir la belle région de Portneuf et des environs\, un party musical avec BBQ\, un superbe feu de joie avec musicien\, de belles amitiés retrouvées et de nouvelles rencontres. \nVoici tous les détails des différentes possibilités avec les liens pour votre inscription et paiement et que  voici avec les TAXES INCLUSES \n Plus tu réserves ta place à l’avance\, plus tu as des chances d’être jumelé avec tes amis dans le même chalet. 🙂\nLiens pour s’inscrire ! \n2 ou 3 jours \n 1 nuit \n3 jours avec roulotte \n1 journée
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LOCATION:Chemin du Lac Simon\, Saint-Léonard-de-Portneuf\, QC G0A 4A0\, Centre Vacances Lac Simon Chemin du Lac Simon\, Saint-Léonard-de-Portneuf\, Québec\, G0A 4A0\, Canada
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SUMMARY:St-Nicolas- St-Étienne avec ÉPLUCHETTE
DESCRIPTION:Départ de Vélo Optimum en direction St-Nicolas\, St-Étienne-de-Lauzon. Vous pourrez en profiter  visiter leurs locaux. Un centre d’entraînement où vous pourriez apprendre à rouler sur des 3 rouleaux et perfectionner votre posture et équilibre sur la route. \nVous pourrez rouler à votre rythme pour cette sortie entre 40 et 60 km selon les forces de chacun ! Un ambassadeur sera présent pour 8-10 personnes pour vous accompagner à votre vitesse bonheur. \nInclus : \n\nAccompagnateurs à vélo Vitesse Bonheur\n\n\nÉpluchette de blé d’inde\, hot-dogs\n\n\nFrais de carte de crédit\n\nLe billet acheté est non-remboursable\, non échangeable. \nPlaces limitées !
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LOCATION:Velo Optimum\, 1896 Route des Rivières\, Saint-Nicolas\, G7A1J2\, Canada
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SUMMARY:Journée Défi - Viens faire ton 100 (ou ton 52)
DESCRIPTION:En raison de la pluie annoncée\, l’activité est remise à dimanche. Merci de reconfirmer votre présence ICI\nSi vous n’étiez pas déjà inscrits merci de lire plus bas et de compléter le lien vous concernant.\nEn collaboration avec le club cycliste de Ste-Marie\, viens relever le défi de 100 km ! \nGratuit pour les membres de Vitesse Bonheur et pour les membres du club de Ste-Marie. \nLIEN À REMPLIR \nGratuit pour le club Ste-Marie\, veuillez vous enregistrer sur ce lien. \nGratuit pour les membres de Vitesse Bonheur\, veuillez vous enregistrer dans le système comme à l’habitude ET remplir ce lien pour le choix de  ta Vitesse Bonheur. \nPour les non-membres\, veuillez vous enregistrer plus bas dans la section non-membre (12\,50$) ET  remplir ce lien  pour le choix de ta Vitesse Bonheur. \nUn ambassadeur de Vitesse bonheur et des encadreurs du club de Ste-Marie seront présents pour 8-10 personnes pour vous accompagner à votre vitesse bonheur. Formez votre groupe de vitesse et rouler à votre rythme.\n \nInclus : \n\nAccompagnateurs à vélo Vitesse Bonheur\nGrignotines et jus à la fin de la randonnée\nFrais de carte de crédit\n\nLe billet acheté est non-remboursable\, non échangeable. \nPlaces limitées !
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SUMMARY:Comment changer une crevaison et remettre la roue arrière (pratique)
DESCRIPTION:Clinique offerte en collaboration avec Eric Cloutier\, chez  Velooptimum. \nCombien êtes-vous à avoir tous les outils pour réparer une crevaison mais ne pas savoir quoi faire pour la réparer ? Oh mon  Dien\, c’est la roue d’en arrière\, mais que’est-ce que je vais faire….. Attendre quelqu’un qui passe pour la réparer ? Pourquoi pas l’apprendre\, c’est pas compliqué\, il faut juste savoir quoi faire et de le pratiquer. \nQuoi apporter ! \n\n Ta roue d’en avant (on aura une roue en arrière sur les lieu pour la pratique)\nTes cuillières \nTa chaise pliante. S’il fait beau \, on s’installera dehors\n\nLe billet acheté est non-remboursable\, non échangeable. \nPlaces limitées !
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SUMMARY:Beauport-Beaupré et mini-conférence sur le positionnement
DESCRIPTION:Nous emprunterons la piste cyclable pour ensuite rouler sur l’avenue Royale en direction de Beaupré.  À notre arrivée\, nous pourrons discuter ensemble et échanger autour d’une table de grignotines. De plus\, pour ceux intéressés\, il y aura une mini-conférence de 20 minutes sur le positionnement avec Érika Marchand de Velooptimum à 12h45. Planfez donc votre dstance de votre sorte en foncton s vous voulez y assster ou non.\n \nVous pourrez rouler à votre rythme pour sortie entre 40 et 60 km selon les forces de chacun ! Comme c’est un allée/retour\, vous aurez la possibilité de retourner à votre guise lorsque vous en aurez assez. 😛 Un ambassadeur sera présent pour 8-10 personnes pour vous accompagner à votre vitesse bonheur. \nInclus : \n\nAccompagnateurs à vélo Vitesse Bonheur\nGrignotines et jus à la fin de la randonnée\nFrais de carte de crédit\n\nLe billet acheté est non-remboursable\, non échangeable. \nPlaces limitées !
URL:https://www.vitessebonheur.com/event/2018-06-02-sortie-2019-05-26-maizeret-beaupre/
LOCATION:3932 Boulevard Sainte-Anne\, Québec\, QC\, 3932 Boulevard Sainte-Anne\, Québec (parc Francheville)\, Quebec\, G1E 3M5\, Canada
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